Stres i jak sobie z nim radzić

Stres w pracy, przed ważnym egzaminem, podejmując życiowe decyzje. Sytuację stresową przeżył każdy z nas. O tym jak sobie z tym radzić dowiecie się podczas konferencji pt. "Mechanizmy stresu i sposoby radzenia sobie z nim" na którą zapraszamy wspólnie z Akademią Humanistyczno-Ekonomiczną w Łodzi filia w Wodzisławiu Śląskim już w środę 24 kwietnia.

 

Punktem centralnym spotkania będzie wykład prof. Jadwigi Jośko-Ochojskiej pt. "Mechanizmy stresu i sposoby na radzenie sobie z nim". Prof. dr hab. n. med. Jadwiga Jośko-Ochojska jest lekarzem chorób wewnętrznych, neurofizjologiem, specjalistą zdrowia publicznego. Kieruje Katedrą i Zakładem Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej w Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach.

 

Główny obszar jej zainteresowań naukowych to medyczne aspekty stresu. Zajmuje się badaniami wpływu stresu na zdrowie całego organizmu, głównie jednak na ośrodkowy układ nerwowy. Jako lekarz holistycznie postrzegający pacjenta zwraca uwagę na negatywne skutki stresu umożliwiające powstawanie i rozwój wielu chorób. Jako epidemiolog i specjalista zdrowia publicznego zajmuje się także negatywnymi dla zdrowia skutkami stresu w wymiarze społecznym, w tym epigenetycznym dziedziczeniem skutków traumy.

 

W 2019 roku prof. Jośko-Ochojska wydała książkę pod tytułem: „Rozmowy przy kawie. O stresie, lęku i traumie”, która jest syntezą najnowszych badań w tym zakresie, adresowaną do naukowców z różnych dziedzin a także do szerokiego grona odbiorców.

 

 

W trakcie konferencji uczestnicy poznają także metodę Carla Orffa - niemieckiego kompozytora, pedagoga i dyrygenta. Jej elementy można wykorzystać w walce ze stresem. Studenci Koła Naukowego AHE "De iure" poprowadzą także warsztat profilaktyki stresu przed egzaminami i maturami.

 

PROGRAM KONFERENCJI:

24 kwietnia 2024 r.

10.00 Oficjalne rozpoczęcie - mgr Elżbieta Trojniar, dziekan AHE w Łodzi, filia w Wodzisławiu Śląskim

10.15 Słowo wstępne - dr Danuta Jurczyk, opiekun Koła Naukowego AHE "De iure"

10.30 Wykład plenarny - prof. Jadwiga Jośko-Ochojska "Mechanizmy stresu i sposoby na radzenie sobie z nim"

11.30 Panel dyskusyjny

12.00 Przerwa

12.30 Warsztat Orffowski - praktyczne wykorzystanie elementów metody Carla Orffa w walce ze stresem  - dr Kamil Wilk

13.30 Warsztat profilaktyki stresu przed egzaminami i maturami - Koło Naukowe AHE "De iure"

14.30 Zakończenie konferencji

 

Organizatorzy:

• Studenckie Koło Naukowe Pedagogiki Resocjalizacyjnej "De iure"
• Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi filia w Wodzisławiu Śląskim